柠檬有啥作用？

 柠檬有啥作用？
离问题结束还有

暂无最佳答案    我来回答

以下是柠檬的部分作用：

美容养颜：柠檬具有美容养颜的作用，但是必须要长期食用才能够起效，因为柠檬的口味实在是太酸了，长期进食比较难一些，只能少量的食用。

促进消化：柠檬水能够促进胃肠道的蠕动，从而达到促进消化的目的。

缓解口腔不适：柠檬还可以缓解口腔不适，也就是有一些口腔异味的时候，经常喝点柠檬水或者是用柠檬水漱口，都是可以起到这个作用的。

生津解暑开胃：柠檬果皮富含芳香挥发成分，可以生津解暑，开胃醒脾。

预防心血管疾病：柠檬富含维生素C和维生素P，能增强血管弹性和韧性，可预防和治疗高血压和心肌梗塞症状。近年来国外研究还发现，青柠檬中含有一种近似胰岛素的成分，可以使异常的血糖值降低。

清热化痰：柠檬也能袪痰。柠檬皮的袪痰功效比柑橘还强。

抗菌消炎：柠檬富含维生素C，对人体发挥的作用犹如天然抗生素，具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效，平时可多喝热柠檬水来保养身体。

防治肾结石：柠檬酸盐可以绑定尿液中的钙，防止钙沉积形成结石，还能防止形成更多的结石。

提高免疫力：柠檬含有丰富的维生素C，VC大家都知道，也在尽可能地补充这种维生素，因为它对于我们人体抗菌、提高免疫力都是有效的，如果在感冒时喝上几杯柠檬水，还可以减轻感冒时流鼻涕的症状，促进感冒的痊愈。

祛痰：柠檬的口味酸甜，入肝、胃经，所以具有化痰止咳、生津健脾的功效，适用于咽喉炎症、咳嗽痰多、慢性咽炎、百日咳等症状。

促消化：柠檬水是减肥人士钟爱的饮品，不像饮料那样糖分太高，既满足了胃口，又满足了减肥的需要，因为柠檬水具有促消化的功效，尤其是在饭后喝新柠檬泡的水。但要注意胃酸过多的人不宜饮用。

以上就是柠檬的一些主要作用。需要注意的是，柠檬虽然有很多益处，但也存在一定的食用禁忌。例如，柠檬与橘子同食可能会导致消化道溃疡，与牛奶同食可能会影响蛋白质吸收。此外，由于柠檬过于酸涩，不适合生吃。