椰青营养价值

 椰青营养价值
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椰青里面含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素C、果糖、钙、磷、钾、镁、钠等矿物质。
椰青的营养价值较高，它里面含有的蛋白质、脂肪、维生素C、果糖、钙、磷、钾、镁、钠等矿物质，是一种非常不错的天然消暑解渴的饮品。椰青椰肉里面含有癸酸、棕榈酸、油酸、月桂酸、脂肪酸、游离脂肪酸等物质，这些物质能够很好地帮助补充身体营养，有不错的美容和治疗皮肤病的作用。椰青肉里面含有比较丰富的蛋白质，而且里面的热量和脂肪含量都是比较高的。椰青的汁液里面含有生长激素、维生素、糖类、脂肪以及身体需要的大量的微量元素。椰青是身体锰的最佳来源，里面含有的矿物质都是比较丰富的。经常食用椰青可以帮助改善和预防甲状腺肿大。